A hideg idő beköszöntével egyre többen élnek a szaunázás nyújtotta lehetőséggel. Széles választék áll rendelkezésre, ezért laikusként nem könnyű kiválasztani, hogy számunkra melyik típus a legelőnyösebb. A finn szauna az egyik legnépszerűbb szauna, és szinte minden fürdő szauna világában, és wellness szolgáltatást nyújtó létesítményben megtalálható. 1020

Manapság egyre többen vásárolnak helyszínen összeszerelhető komplett szaunát az otthonukba, viszont sokan saját maguk fognak hozzá a szauna építéshez. Az időtálló és strapabíró szauna feltétele, hogy a kabin építéséhez megfelelő minőségű fa alapanyagot használjunk fel. A szauna árát alkalmazott anyag ára is nagyban befolyásolja, de mivel hosszú távú beruházásról van szó érdemes körültekintően választani. 1019

Habár a szaunázás hazánkban is egyre népszerűbb, bőven van mit tanulnunk a finnektől, akiknél a hétköznapok fontos résztvevője, ha nem is napi szinten, de hetente többször biztosan. Az időskorúak mellett az újszülött gyerekek is kiveszik a részüket a rituáléból. 1018

A szaunázás minden életkorban kedvező hatású. Érdemes példát vennünk a finnekről, ahol az egészen kis csöppségek, és az időskorúak számára is természetes, része a mindennapoknak. A gyerekek szaunázásával kapcsolatban pedig fő szabály a fokozatosság, az időtartam és hőmérséklet, és a folyadék pótlásáról se feledkezzünk meg. 1017

A szaunázásnak számtalan kedvező élettani hatása ismert. Sokan alkalmazzák ezenkívül testi és lelki felfrissülésre, és az esténkénti szaunázás kimondottan segíti a stresszoldást, és a nyugodt, mély alvást is. Mivel serkenti az anyagcserét, a rendszeres szaunázással elősegíthetjük a testsúlycsökkenést. 1006

A különböző szaunák használata nem újkori keletű, hiszen a hideg éghajlatú területeken az emberiség több ezer év óta használja feltöltődésre és gyógyulásra. Manapság hazánkban is egyre többen döntenek szauna beépítés mellett és igen népszerűek a kis helyigényű infraszaunák is, hiszen nagyon jól felhasználhatók a kisebb légterű otthonokban is. 1005

Köztudott, hogy a szaunázás nem csak megnyugtat, és relaxál, de segít új energiákkal feltöltődni, hiszen a forró fülkében eltöltött idő alatt nem csak a méreganyag, hanem a feszültség is távozik. Habár az otthoni wellness kialakítása sokak számára számít luxusnak, egy kis helyet elfoglaló infraszauna, vagy finn szauna hosszú távon megéri a befektetést, hiszen az év bármely napján használható, és jelentősen hozzájárulhat a kiegyensúlyozott mindennapokhoz. 1004